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Mostrando postagens de 2012

Natal!

Natal, Uma data muito especial para muitos de nós. Alguns talvez pelos presentes, outros pelos momentos em família, outros por recordações amorosas...alguns talvez por momentos tristes. Cada um tem sua própria experiência com o Natal. Acredito que muitas vezes, perdemos o verdadeiro sentido, de comemorar o nascimento de Jesus, e relembrar de seus ensinamentos. Mesmo que o verdadeiro sentido se perca, acho que de alguma forma, a energia deste momento desperta em nós seu verdadeiro sentido. Esta data desperta em nós, pelo menos na maioria das pessoas que conheço, a vontade de estar perto daqueles que ama, de fazer o outro feliz (não é por isso que damos presentes?), agradecer e se lembrar do por que você está aqui, perdoar, pedir perdão, ser feliz, surpreender, desfrutar um pouco do que a vida tem a oferecer, sentir compaixão, ajudar, entre tantas outras coisas, não sei colocar em palavras, mas estou sentindo tudo isso neste exato momento! Por isso, gostaria de te agradecer,

A Vitória Sobre a Morte, pelo Yoga

Um assunto um pouco polêmico, e talvez de difícil comentário para muitos de nós: a morte. Neste dia passado de finados, onde muitos de nós deixamos de ter esta visão da representação do dia, e passamos e compreende-lo apenas como mais um feriado. Uma visão bonita sobre a morte,  e a correlação com a visão do Yoga sobre a mesma. Espero que você aprecie, O texto foi retirado de: http://www.yoga.pro.br/artigos/1096/3019/a-vitoria-sobre-a-morte-pelo-yoga e foi escrita por Diogo Ralston Fonseca. A Vitória Sobre a Morte Pelo Yoga "O Ser está além de nome e de forma, além dos sentidos. Sem início, nem fim, estando mais além do tempo, do espaço e da causalidade, ele é eterno e imutável. Aquele que percebe o Ser livra-se das garras da morte". Nesta passagem da Katha Upanishad está o real sentido do Yoga: a busca pela imortalidade. Este é um tema recorrente tanto nesta mesma upanishad quanto em outros shastras . É um ponto digno de discussão não apenas para examinar sua

Crianças! :D

Para todas as crianças...em nossos corações e em nossas vidas! Parabéns a todas as crianças, que tenham um dia verdadeiro, junto as pessoas que amam. Compartilhem e aproveitem a vida, encarando tudo com seus olhos pequeninos, vivos e brilhantes! Desejo a todas as crianças, que tenham um dia, não com brinquedos, mas cheio de alegria e brincadeiras. Um colinho generoso e acolhedor ao final do dia, terminando o dia 12 de outubro felizes e inteiros, simplesmente por serem crianças! Espero que gostem da matéria da Prana Yoga Journal, é um pequeno presente para pais e filhos, para que usem o Yoga como uma grande brincadeira! Namastê Vale a pena a leitura, uma matéira incrível na semana da criança! Yoga Journal Brasil Coluna Ganesha e as crianças Ganesha e as crianças Por: João Soares e Rosa Muniz Atualizado em: 10/02/2011 Ilustrações: Thaís Uzan Nosso elefantinho Ganesha é muito querido pelos praticantes de yoga! Considerado o removedor de ob

Primavera!

A chegada da Primavera...esse é um momento especial no ano. Se considerássemos , dentro de estações do ano equilibradas, o inverno seria o tempo do recolhimento, preparação e a primavera, tempo de desabrochar para a vida, após uma longa preparação no inverno. Nossa vida é assim tabém, períodos de recolhimento, aquietamento e centramento, seguidos de momentos especiais de desabrochar, para a vida, para grandes mudanças, para a felicidade, para a transforamação. Hoje, em nossa primeira aula na Primavera, fizemos algo diferente. Ao invés de fazer aula, dentro de sala, fomos à um parque lindo aqui de São José dos Campos. Vivenciar através da prática de asanas, essa estação tão gostosa do ano. Tivemos a chance de praticar pranayama com um ar diferente, sentir a textura da terra limpa sob nossos pés, enraizando nosso corpo para cada postura. Sentimos o vento soprando, nos ouvidos, nas folhagens. A música hoje foi ditada pelos pássaros, pelas pessoas que passavam, pelos bichinhos que c

Equilíbrio!

Boa noite,  Adorei este texto, encontrei o no site do "Yoga pela Paz", demonstra bem como muitas vezes estamos...e como a Yoga trabalha!  Você pode acessar em: http://www.yogapelapaz.com.br/blog/?cat=176 Espero que você curta, assim com eu! Namastê Marcela  Tadasana Por Carolina Bergier Ela começa a dar os comandos: De pé, junte as bordas internas dos seus pés. Alargue a distância entre os dedos, sentindo-os como extensão dos metatarsos, para que você consiga alongar e alargar os dedos para frente. Mas eu não estou muito feliz com eles: Putz, logo essa postura? Eita postura chata… Já tive um dia tão tedioso. Aliás… esqueci de responder aquele e-mail. Mas peraí. O que ela está falando mesmo? Metatarsos. Ok. Porque estou contraindo meus dedos do pé para fazer tudo isso que ela está me dizendo para fazer? Leve o peso do seu corpo para os calcanhares. Onde está meu peso? Para dentro, para fora, para frente ou para trás dos meus pés? Para f

O Guerreiro em você!

Adorei o vídeo! Este mês estamos trabalhando o Virabhadrasana III...passando obrigatoriamente pelo Vira I... Espero que você goste da explicação, assim conhece um pouco mais dos benefícios de cada postura e dos pontos que temos que ter atenção durante sua execução! Obrigada por sua presença! Paz para você, Namastê Marcela

Volta às aulas!

Queridos alunos e alunas! Retornamos às atividades no dia 01 de agosto de 2012. Espero que todos tenham descansado, aproveitado as férias em família ou com os amigos, praticado um pouquinho e estejam cheios de energia! Confira os novos horários aqui ! Aguardo você, Marcela

Saudação ao Sol

Adorei o texto e a figura e gostaria de compartilhar, encontrei no facebook e não tenho como compartilhar o link - o grupo é da Voz do Silêncio.  Espero que gostem,  Namastê A Saudação ao Sol ou Surya Namaskar é uma sequência de posturas coordenadas com os movimentos da respiração Ujjayi Pranayama. O importante é buscar um alinhamento entre os movimentos do corpo e da mente, e da respiração, trazendo assim um aquietamento de pensamentos e emoções. Além de ajudar a aquecer, alongar e fortalecer o corpo, regula a secreção hormonal e trás a sensação de tranquilidade. A Saudação ao Sol deve ser feita com humildade, força de vontade e concentração. Savitri - o deus védico do Sol, ou melhor, a inteligência que está por trás do Sol e de toda a criação. Savitri é a fonte de todas as formas de vida, a própria inteligência que anima o seu corpo e graças à qual você existe. Quando praticado de forma dinâmica, com movimentos ágeis e intensos, o Surya Namaskar estimula a

Férias, Crianças e o Yoga!

Namastê!  Pensei que como chegamos ao mês de julho, as crianças são o nosso principal foco. Sejam elas nosso filhos, netos ou nossa criança interior. Sendo assim, aqui vão duas séries de sugestão para as "crianças"...meninos e meninas! Espero que gostem, o primeiro é da Ratinha Rosa (Chandranamaskar - Saudação a Lua) o segundo artigo é do Ratinho Raul (Suryanamaskar - Saudação ao Sol). Este artigo foi copiado do site:  http://www.yogacomhistorias.com.br/2009/website/exibe_txt.asp?titulo=dicas&conteudo_txt=711 A Ratinha Rosa e o Chandra Namaskar. Para Rosa Muniz. Agradecimentos especiais a Humberto Soares pelas ilustrações. Visite: www.humbertosoares.blogspot.com Ratonamaskar  Por: João Carlos Soares Logo ao amanhecer, o ratinho Raul se põe a agradecer.  Saúda o sol dizendo: Namastê! E feliz canta uma canção: Bom dia para ti! Bom dia para