Surya Namaskar Eu adoro esta sequência, é inteligente, um moviemento leva ao outro. Quanto mais repetições, mais centrado e ritmada a respiração, e consequentemente a mente. Uma aluna muito querida compartilhou essa figurinha comigo, e agora compartilho com vocês! Espero que gostem, Namastê!
Para conhecer um pouco mais do mundo do Yoga.