Yoga para Todos

Retirei este artigo do site da Prana Yoga Journal, veja em: http://yogajournal.terra.com.br/show_yoga.php?id=68   O seu tipo de Yoga Por: Renta Reif Apesar de os benefícios para a saúde física e mental decorrentes do Yoga serem notórios, a escolha da modalidade por parte de quem vai se iniciar na prática deve ser criteriosa e compatível com os objetivos e interesses mais imediatos. Conheça os estilos mais praticados no Brasil e escolha o seu Apesar de os benefícios para a saúde física e mental decorrentes do Yoga serem notórios, a escolha da modalidade por parte de quem vai se iniciar na prática deve ser criteriosa e compatível com os objetivos e interesses mais imediatos. O que você pretende de imediato, melhorar a qualidade de vida, combater o estresse? Ou apenas buscar um corpo sarado? Há os que procuram no Yoga o caminho da transcendência. Há também os que dele se socorrem por indicação médica. E o Yoga disponibiliza diversas modalidades de maneira a permi

Namastê! Fiz este blog, pensando em compartilhar o pouco do conhecimento que tenho adquirido neste tempo de prática (do Yoga) - não só conhecimento, mas também benefícios! Quando digo benefícios, me refiro ao bem estar físico (saúde), ao bom relacionamento consigo mesmo e  com as outras pessoas. Espero que goste!

No livro a Senda do Yoga, de Maria Laura Garcia, em suas primeiras páginas, explica o que é Yoga. Ela usa algumas palavras do Professor Hermógenes e depois passa a explanar sobre o assunto. Achei muito interessante, pois é muito clara em suas colocações. Transcrevi abaixo parte deste texto: "A palavra Yoga deriva da raiz sânscrita "yuj", que significa "atar, reunir, religar. Significa também união ou comunhão da nossa alma individual (Jivãtman) com o Principio supremo (Paramãtman)". Se há necessidade de religação é porque nos encontramos separados da Fonte Última, o Absoluto. Encontramo-nos em um estado de dualidade, imersos na identificação com aquilo que aparentamos ser, nossa personalidade, O Yoga nos propõe fazer o caminho de volta, de união de reintegração com o Princípio Criador dentro e fora de nós mesmos. Este processo de voltar-se para dentro, de sair da dualidade em busca da Unidade, de diminuir o espaço entre o eu inferior e o Eu superior se cham