Yoga para Todos

Queridos, Boa tarde! Há muito não tinha uma sensação tão desconfortável. Desconforto ao dirigir, ao deitar para dormir, a única posição com certo conforto era em pé. Talvez você se pergunte como eu fui me machucar assim, mas conto em um outro post. A verdade foi que sempre estudei muitas posturas que podem auxiliar pessoas que sofram constantemente deste mal, mas não tinha tido a chance de usar este conhecimento em mim. Sendo assim, acredito que agora posso falar com certo conhecimento de causa, hahaha! Encontrei alguns artigos que gostei muito, mas este foi o mais explicativo, e apresentou posturas que realmente ajudaram com o desconforto. Incluindo variações, que facilitam a execução durante uma crise. Espero que te ajude, caso queira o original: https://yogainternational.com/article/view/7-poses-to-soothe-sciatica Se tiver alguma dúvida, ou não compreender alguma parte do texto, escreva para que eu possa tentar auxiliar você. Namastê! 7 Poses to Soothe Sciatica T

Queridos, Hoje escrevo para este grande homem. Ele conseguiu mudar a vida de muitas pessoas, ajudou a tantas outras e inspirou milhares. Escrevo por que este mundo perdeu uma luz, mas ganhamos no céu um anjo. Acho que hoje, se existir uma festa lá, nosso querido Professor Hermógenes, estará lá alegrando o ambiente. Queria apenas falar um pouquinho do homem que tive oportunidade de escutar. Palavras simples, normalmente intercaladas com uma piadinha para alegrar o coração de todos os presentes. Ele sempre parecia sorrir. Seus olhos, de um azul profundo, pareciam ver muito mais do que apenas seu rosto, parecia que ele podia ver nossa alma. Era um homem sábio, estava sempre presente e nos escutava com todo seu coração. Professor Hermógenes deixou grandes ensinamentos, e com certeza sua obra permanecerá durante muito tempo ajudando pessoas. Rezo de coração para que tanto ensinamento e sabedoria não sejam perdidos, Querido professor, hoje é dia de entregar, de aceitar, con