Instrutora

Marcela Bigarella

Bióloga e professora de Hatha-Yoga. Formada como instrutora de Yoga pela Universidade de Taubaté, Pós Graduada pela Faculdade Santa Casa em Anatomia do Yoga.

Faz parte de sua formação: Yoga Restaurativa e diferentes aprofundamentos em Yogaterapia.

Como professora convidada participou de cursos no SESC de São José dos Campos, Aulas para a comunidade e do Retiro do Santo Yoga (2015).

Em meditação a maior influência foi com a experiência com o mestre Zen Thich Nhat Hanh, durante participação no retiro "A Ciência do Budha" - Plum Village na França em 2012. Sangha na qual foi iniciada no mesmo ano, fazendo os votos para os "Cinco Treinamentos da Mente Atenta"

Atualmente está morando próximo a Munique, na Alemanha, onde ministra aulas de Yoga:

- em português para a comunidade brasileira local e

- em inglês para empresas

Abaixo a entrevista no Vanguarda Comunidade, segundo bloco, os demais blocos, link abaixo:

Primeiro bloco: Marcela explica o yoga e suas etapas para que as pessoas possam se tranquilizar e atingir o estado de concentração e meditação.

http://g1.globo.com/sp/vale-do-paraiba-regiao/vanguarda-comunidade/videos/t/sao-jose-dos-campos/v/vanguarda-comunidade-sao-jose-dos-campos-bloco-1/3990137/

Segundo bloco: Dificuldades que podem aparecer durante a prática da meditação e como é possível resolver essas adversidades.

http://g1.globo.com/sp/vale-do-paraiba-regiao/vanguarda-comunidade/videos/t/sao-jose-dos-campos/v/vanguarda-comunidade-sao-jose-dos-campos-bloco-2/3990165/

Terceiro bloco: Benefícios adquiridos com a prática da meditação e indicação de livros sobre yoga.

http://g1.globo.com/sp/vale-do-paraiba-regiao/vanguarda-comunidade/videos/v/vanguarda-comunidade-sao-jose-dos-campos-bloco-3/3990200/

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