Pular para o conteúdo principal

Natal!

Natal,



Uma data muito especial para muitos de nós. Alguns talvez pelos presentes, outros pelos momentos em família, outros por recordações amorosas...alguns talvez por momentos tristes. Cada um tem sua própria experiência com o Natal. Acredito que muitas vezes, perdemos o verdadeiro sentido, de comemorar o nascimento de Jesus, e relembrar de seus ensinamentos.

Mesmo que o verdadeiro sentido se perca, acho que de alguma forma, a energia deste momento desperta em nós seu verdadeiro sentido. Esta data desperta em nós, pelo menos na maioria das pessoas que conheço, a vontade de estar perto daqueles que ama, de fazer o outro feliz (não é por isso que damos presentes?), agradecer e se lembrar do por que você está aqui, perdoar, pedir perdão, ser feliz, surpreender, desfrutar um pouco do que a vida tem a oferecer, sentir compaixão, ajudar, entre tantas outras coisas, não sei colocar em palavras, mas estou sentindo tudo isso neste exato momento!

Por isso, gostaria de te agradecer, por estar aqui neste momento. Por compartilhar comigo do conhecimento do Yoga.

Espero que você tenha um Natal de muita Paz, amor e alegrias!


Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Sequência pela manhã!

Olá! Hoje, pesquisando uma prática para fazer esta semana, encontrei um blog muito bacana, chamado Yoga na prática: http://www.yoganapratica.com.br Esta série me chamou a atenção, pela simplicidade e conforto para execução.  As práticas sugeridas no site são excelentes, com diversas dicas. Espero que você goste! Namastê Yoga ao acordar. Para praticar ainda na cama. A falta de tempo para praticarmos Yoga é comum a todos nós, daí a idéia de uma seqüência pequena e rápida para fazer ainda na cama. Mas observe, apesar de simples, esta série contempla todas as posturas necessárias para uma prática de asanas (posturas) completa. Aqui a coluna movimenta-se em extensão, flexão, rotação, inclinação lateral e invertida. Após esta sugestão, mantenha-se alguns minutos deitado, solte possíveis tensões e visualize um ótimo dia. Sente-se novamente e faça um respiratório (pranayama), ou simplesmente inspire em 4 segundos e expire em 8, sempre pelas nari...

Saudação ao Sol

Adorei o texto e a figura e gostaria de compartilhar, encontrei no facebook e não tenho como compartilhar o link - o grupo é da Voz do Silêncio.  Espero que gostem,  Namastê A Saudação ao Sol ou Surya Namaskar é uma sequência de posturas coordenadas com os movimentos da respiração Ujjayi Pranayama. O importante é buscar um alinhamento entre os movimentos do corpo e da mente, e da respiração, trazendo assim um aquietamento de pensamentos e emoções. Além de ajudar a aquecer, alongar e fortalecer o corpo, regula a secreção hormonal e trás a sensação de tranquilidade. A Saudação ao Sol deve ser feita com humildade, força de vontade e concentração. Savitri - o deus védico do Sol, ou melhor, a inteligência que está por trás do Sol e de toda a criação. Savitri é a fonte de todas as formas de vida, a própria inteligência que anima o seu corpo e graças à qual você existe. Quando praticado de forma dinâmica, com movimentos ágeis e intensos, o Surya Namaskar e...

Gastrite...a Yoga pode te ajudar!

Bom dia! Recentemente a gastrite chegou na família, desconforto, ansiedade, modificações em hábitos. Quanta coisa ela modifica na vida da gente. Fiquei pensando em como auxiliar usando a yoga. Percebi que conhecia muitas práticas que auxiliam em diferentes tipos de doenças, e não sabia nenhuma em específico para este problema. Comecei a estudar e durante as pesquisas, caí sempre no mesmo tipo de asana e "lógica" para direcionar a pratica. Que tentei resumir abaixo. A Yoga pode te ajudar, lembe-se sempre que você deve procurar seu médico, alopata ou homeopata para que tenha um acompanhamento adequado. A Yoga vai entrar como uma complementação de tratamentos que você eventualmente esteja fazendo, mesmo que você não tenha problemas deste tipo, a prática trará benefícios a seus órgão internos e ao seu sistema nervoso central. É legal estar atento a sua alimentação, o medico com certeza já deve tê-lo orientado quando ao que comer, quando comer, e etc e tal. Pense nesta...