Yoga para Todos

O que é ser feliz? Adorei este vídeo que recebi do site do Ciência Meditativa. Coisas tão simples, que nos trazem tanta alegria. Quanto ele fala de exercícios, como uma boa professora, sugiro o Yoga para você! :D Quem sabe não é este o caminho que esta faltando! Espero que você goste, Namastê!

Boa noite, Fiquei pensando o que escrever sobre o Ano Novo. Entendo que é um momento em que todos paramos para refletir, comemorar o fim de um ano terrível, ou agradecer por tantas bençãos. As vezes, esquecemos que é apenas mais um dia, a continuação de nossos dias. Na maior parte do tempo pensamos em nosso ano que passou (passado), nos nossos planejamentos para o ano novo, talvez algumas promessas! (futuro!).... E o presente ?! O momento presente , onde fica, cadê o espaço pra este momento mágico, capaz de verdadeiramente nos modificar, de perdoar o passado e modificar o futuro?! Talvez neste ano que se inicie, faça uma nova tentativa, a de estar presente. Em cada momento, ao tomar o seu café da manhã, quando estiver com sua família, com seus filhos, curta este momento, pois estes momentos são capazes de modificar todo o futuro deles (e te fazer sentir completo). Faça um carinho, sentindo a pele daquele que você ama. Sinta seus momentos de raiva, perceba, não deixe pra lá...sin...

Natal, Uma data muito especial para muitos de nós. Alguns talvez pelos presentes, outros pelos momentos em família, outros por recordações amorosas...alguns talvez por momentos tristes. Cada um tem sua própria experiência com o Natal. Acredito que muitas vezes, perdemos o verdadeiro sentido, de comemorar o nascimento de Jesus, e relembrar de seus ensinamentos. Mesmo que o verdadeiro sentido se perca, acho que de alguma forma, a energia deste momento desperta em nós seu verdadeiro sentido. Esta data desperta em nós, pelo menos na maioria das pessoas que conheço, a vontade de estar perto daqueles que ama, de fazer o outro feliz (não é por isso que damos presentes?), agradecer e se lembrar do por que você está aqui, perdoar, pedir perdão, ser feliz, surpreender, desfrutar um pouco do que a vida tem a oferecer, sentir compaixão, ajudar, entre tantas outras coisas, não sei colocar em palavras, mas estou sentindo tudo isso neste exato momento! Por isso, gostaria de te agradecer,...

Um assunto um pouco polêmico, e talvez de difícil comentário para muitos de nós: a morte. Neste dia passado de finados, onde muitos de nós deixamos de ter esta visão da representação do dia, e passamos e compreende-lo apenas como mais um feriado. Uma visão bonita sobre a morte,  e a correlação com a visão do Yoga sobre a mesma. Espero que você aprecie, O texto foi retirado de: http://www.yoga.pro.br/artigos/1096/3019/a-vitoria-sobre-a-morte-pelo-yoga e foi escrita por Diogo Ralston Fonseca. A Vitória Sobre a Morte Pelo Yoga "O Ser está além de nome e de forma, além dos sentidos. Sem início, nem fim, estando mais além do tempo, do espaço e da causalidade, ele é eterno e imutável. Aquele que percebe o Ser livra-se das garras da morte". Nesta passagem da Katha Upanishad está o real sentido do Yoga: a busca pela imortalidade. Este é um tema recorrente tanto nesta mesma upanishad quanto em outros shastras . É um ponto digno de discussão não apenas para examinar sua ...

Para todas as crianças...em nossos corações e em nossas vidas! Parabéns a todas as crianças, que tenham um dia verdadeiro, junto as pessoas que amam. Compartilhem e aproveitem a vida, encarando tudo com seus olhos pequeninos, vivos e brilhantes! Desejo a todas as crianças, que tenham um dia, não com brinquedos, mas cheio de alegria e brincadeiras. Um colinho generoso e acolhedor ao final do dia, terminando o dia 12 de outubro felizes e inteiros, simplesmente por serem crianças! Espero que gostem da matéria da Prana Yoga Journal, é um pequeno presente para pais e filhos, para que usem o Yoga como uma grande brincadeira! Namastê Vale a pena a leitura, uma matéira incrível na semana da criança! Yoga Journal Brasil Coluna Ganesha e as crianças Ganesha e as crianças Por: João Soares e Rosa Muniz Atualizado em: 10/02/2011 Ilustrações: Thaís Uzan Nosso elefantinho Ganesha é muito querido pelos praticantes de yoga! Considerado o removedor de ob...

A chegada da Primavera...esse é um momento especial no ano. Se considerássemos , dentro de estações do ano equilibradas, o inverno seria o tempo do recolhimento, preparação e a primavera, tempo de desabrochar para a vida, após uma longa preparação no inverno. Nossa vida é assim tabém, períodos de recolhimento, aquietamento e centramento, seguidos de momentos especiais de desabrochar, para a vida, para grandes mudanças, para a felicidade, para a transforamação. Hoje, em nossa primeira aula na Primavera, fizemos algo diferente. Ao invés de fazer aula, dentro de sala, fomos à um parque lindo aqui de São José dos Campos. Vivenciar através da prática de asanas, essa estação tão gostosa do ano. Tivemos a chance de praticar pranayama com um ar diferente, sentir a textura da terra limpa sob nossos pés, enraizando nosso corpo para cada postura. Sentimos o vento soprando, nos ouvidos, nas folhagens. A música hoje foi ditada pelos pássaros, pelas pessoas que passavam, pelos bichinhos que c...