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Encontro de Yoga - Yoga e o Presente


Namaskar!

Agradeço a todas as pessoas que foram ao encontro.
Foi um dia de muito bonito, o sol veio celebrar a beleza do lugar junto com a gente. Fizemos uma meditação caminhando, silenciosa e gentil, cuidando da mente e apaziguando o espírito.
Depois uma prática de yoga, com os pés na terra, ouvindo as cachoeiras e acolhidas pela sombra das árvores. Trocamos noções da experiência que vivemos.
 Depois alguns aproveitaram as águas frias, para lavar a alma, outros caminharam para aproveitar a tranquilidade.
O almoço foi um momento de união. Finalizamos nosso dia, numa cerimônia delicada de velas, trocamos mensagens e agradecemos ao "Eu Maior" pelo dia, pelo ano e por nossas Bençãos.

Um Natal cheio de Luz para você e um Ano Novo cheio de esperanças, 

Obrigada a todos pelo presente da celebração da vida!

Vou postar algumas fotos essa semana,


Namastê,

Marcela

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