Estou estudando o livro do professor Hermógenes, Auto Perfeição com Hatha Yoga, cheguei em uma parte muito interessante, onde ele fala sobre os ásanas. Identifiquei-me com o texto, não sei se ele terá o mesmo efeito sobre você, mas veja abaixo (pag 134-135 da 50º Edição):
"(...) Enquanto sustena determinada pose, deve nela pensar. Deve pensar ou na disposição e estado de seus músculos, órgãos e articulações, ou no modelo mental que expressa, ou nas conseqüências psicossomáticas dela decorrentes.
Em resumo, um ásana, apesar de parecer simplesmente uma atitude do corpo, é mais do que isso, é uma expressao do homem holístico, manifestando-o em todos os seus níveis: no corpo, no pensamento, na emoção, no corpo sutil e no espírito.
(...)"
Parece que com o tempo de prática, fica cada vez mais fácil ter essa noção de mergulho no ásana (ou de estar presente naquele momento, dentro de si), é uma sensação única. Experimente!
Namastê!
"(...) Enquanto sustena determinada pose, deve nela pensar. Deve pensar ou na disposição e estado de seus músculos, órgãos e articulações, ou no modelo mental que expressa, ou nas conseqüências psicossomáticas dela decorrentes.
Em resumo, um ásana, apesar de parecer simplesmente uma atitude do corpo, é mais do que isso, é uma expressao do homem holístico, manifestando-o em todos os seus níveis: no corpo, no pensamento, na emoção, no corpo sutil e no espírito.
(...)"
Parece que com o tempo de prática, fica cada vez mais fácil ter essa noção de mergulho no ásana (ou de estar presente naquele momento, dentro de si), é uma sensação única. Experimente!
Namastê!
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