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Fotos do Curso: Alegre Vida Plena!

Queridos,

Venho compartilhar com vocês alguns momentos que tivemos no curso: Alegre Vida Plena, realizado nos últimos dias 29/30 de agosto - admito que não foram muitas fotos, mas realmente estávamos todos envolvidos demais para lembrar delas, desculpe! :D

Todos nós curtimos cada momento, cada história, cada revelação e propostas de questionamentos e mudanças.

Espero poder rever a todos em outubro, e deixo aqui o convite para aqueles que desejarem, no próximo ano teremos muito mais! Aguardem....

Namastê


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