Yoga para Todos

Adorei este artigo sobre o Gustavo Ponce, ele tem um trabalho fantástico. Gostei muito deste artigo em especial, pois trata dos excessos durante a prática, e os cuidados que devemos ter para evitá-los. Tudo isso, vivenciado pelo própio Gustavo. É uma convite para reavaliarmos nossa prática! Espero que você goste, Namastê ! Retirado de:  http://diariodonordeste.globo.com/materia.asp?codigo=484037 Coluna é o eixo para manter-se jovem Publicado em 4 de novembro de 2007 Gustavo Ponce: ´A anatomia da coluna é constituída por curvas responsáveis pelo suporte do peso de nossa estrutura FOTOS: DENISE MUSTAFA Há também a curva da pélvis, local onde se concentram as tensões e força da gravidade. O corpo revela o que necessita e com qual movimento sente conforto´ Luzia Lustosa: ´Quando me perguntam se tenho medo de morrer, costumo dizer que a morte não passa nem de longe por minha cabeça. Ainda tenho muitos livros para ler, muita coisa para aprender e conhecer e...

Adorei essa matéria, postada no blog do professor Sandro Bosco. É muito interessante, pois hoje comentei com meus alunos a respeito da dor, ela realmente é um sinal. Precisamos aguçar nossos sentidos e prestar mais atenção aos sinais que o corpo, tão inteligentemente, nos manda.  Namastê,  Retirado de: http://blogdoyogue.blog.uol.com.br/arch2009-03-29_2009-04-04.html Observar os sinais da mente e do corpo. Um motorista teve que parar o carro pois a luz do óleo acendeu. Parou foi até o porta mala pegou um martelo e espatifou a luz do óleo até ela apagar. Resolvido o problema continuou sua viagem. Mais tarde o carro começou a pifar, muita fumaça, pois o óleo do motor tinha acabado. Novamente estacionou, abriu o capô e meteu o martelo com força no tanque do óleo e conseguiu trafegar alguns metros mais até fundir totalmente o motor. Sintomas são os emails do corpo A cura Cura vem da palavra sagrado. Sintomas são me...

Achei muito interessante este artigo! Espero que ajude,  Namastê   ARTRITE REUMATÓIDE, ALÍVIO DA DOR COM IOGA. Postado por BUSQUE SAÚDE sexta-feira, 4 de março de 2011    Dê um passo de cada vez e lembre-se que os verdadeiros benefícios da ioga vêm de uma atitude de equilíbrio e paz, e não de tensão. Aqueles que sofrem de artrite reumatóide sabem que a dor e rigidez nas articulações podem interferir com muitas de suas atividades favoritas. Muitas vezes, a dor da artrite torna o exercício menos agradável, para aqueles com esta condição pode ser um passo de desistir de ser ativo. No entanto, os médicos sugerem que um dos melhores remédios para a dor da artrite reumatóide é movimento. Isso deixa muitas pessoas querendo saber o que a sua melhor opção é: como é que eles permanecem ativos, sem arriscar mais dor? Uma opção excelente e eficaz é a ioga. Diversas clínicas e estudos universitários têm mostrado que a ioga é uma ma...

Encontrei este texto breve sobre benefícios do yoga. Achei legal postar, pois as pessoas perguntam, "por que devo praticar?". Acredito que ninguém deve fazer nada sem gostar, a prática de yoga, realmente nos traz muitos benefícios, mas devemos nos identificar com ela. Se você se interessou, procure praticar com professores diferentes, para conhecer diferentes linhas. Você, assim, pode achar aquela com que você mais se identifica e dar continuidade a prática e alcançando todos os seus benefícios! Namastê! Benefícios da yoga para a saúde Uma das particularidades da yoga é que pode ser praticada por absolutamente qualquer pessoa , independentemente da idade que esta possa ter ou condições de saúde, desde de que praticado com segurança. Entre os benefícios da yoga mais interessantes, destacam os seguintes: *Reduz o stress e a ansiedade. *Aumenta os poderes do relaxamento. *Favorece tanto o controle como o autocontrole mental. *Aumenta a resistência, a flexibilidade ...