Boa noite, R ecentemente finalizei minha formação em Y oga Resta urativo, se você nunca ouviu falar, é uma técnica que gosto muito, pois sinto que os alunos depois de terem contato, entram num estado de paz, relaxamento e tranquilidade. Hoje nas aulas regulares, meus alunos tem contato com esta prática em nossos relaxamentos e também, quando estão se sentindo muito cansados. O Yoga Restaurativa é uma técnica que irá trabalhar um relaxamento profundo, devido aos muitos apoi os que usamos em cada postura, associado aos benefícios que cada asana (postura) possui . Não exi ge nenhum esforço, você tem a c hance de des frutar d o ser cu idado e respirar tranquilamente . Quan d o em sessões individuais, prime iro realizamos uma entrevista para conhecer um pouco de sua história, dores, problemas físicos e assim pensar em posturas que irão atender as suas necessidades . A fim de que você cheg ue a este estado mais relaxado e pacífico. Espero que este texto aju...
Para conhecer um pouco mais do mundo do Yoga.