Yoga e a Terceira Idade - Prof. Hermogenes

Boa noite,

O texto abaixo, escrevi no aeroporto de Bordeaux, no dia 11 de junho de 2012 (semana passada), não consegui publicar por que acabou a bateria do computador. Eu não sei o que aconteceu, mas tive dificuldade de encontrar o arquivo. Hoje, felzimente eu encontrei, e compartilho com vocês um pouco do que estava sentindo, e da mudança que esta experiência tem em minha vida.

Espero que goste,

Namastê _/\_

Bordeaux, 11 de Junho de 2012

Escrevo do aeroporto de Bordeaux diretamente para vocês. Estive fora por duas semanas e estou iniciando meu caminho de volta pra casa.

Ao amanhecer

Vivênciei um retiro de 7 dias no interior da França, numa pequena cidade chamada Duras. Região completamente agrícola, sem muitas coisas e realmente muito bonita. A paisagem, a combinação do verde, admito que em toda minha vida, não tinha visto tantos tons diferentes.


Cada dia desta empreitada foi um presente, do momento em que consegui minha vaga para o retiro até este momento. Aqui você já deve estar se perguntando para onde eu fui, a resposta é muito simples: "Plum Village", mais precisamente para o mosteiro Busdista New Hamlet. Se você quiser saber mais, entre na página deles: www.plumvillage.org - Cada momento lá foi muito especial, começando com a monjas, todas vestidas de marrom, com suas tunicas, seus cabelos raspados, seus chapéus pontudos...a primeira impressão que você tem, é que está em algum lugar no Vietnãm, e não na França. É muito interessante. Me senti um pouco perdida nas primeira horas, sem saber ao certo para onde iria, e sem entender toda a estrutura. O que mais me chamava a atenção é que sempre que um sino tocava, todas as pessoas, imediatamente paravam e respiravam 3 vezes. Tudo para se lembrarem de estar no AQUI E NO AGORA!

Meditação caminhando

Jardins de New Hamlet

Eu e Maria Mariana, a mais nova no retiro

Eu não deixei o costume de lado, e mesmo aqui no aeroporto, não consigo não parar e respirar cada vez que um sinal é dado no autofalante, para dar algum aviso.


É tudo muito especial, a sala de meditação é linda, inspira o silêncio e a entrega. Um momento que gostaria de compartilha, entre tantos outros, foi a primeira palestra do Thay  (Thich Nhat Hanh), as explicações dele sobre a mente atenta, sobre a meditação caminhando, sobre a presença, seus estados mentais, seu poder de tranquilizar e nos ajudar a viver mais inteiros, tirando o sofrimento, nos trazendo alegria...o que aqui eles chamam de budismo engajado (ou na prática)...é fantástico! Comecei a compreender muito melhor muitas coisas, percebi o quanto temos para melhorar a cada dia. O quanto a vida nos permite ser mais integrados e mais felizes. Você percebe que em pequenos gestos existe todo um sentido. É muito difícil explicar, mas se você praticar, não é necessário estar em Plum Village para sentir estas coisas, você pode sim, ir lá para fortalecer sua prática de meditação com plena consciência, mas não precisa estar lá para vivênciar tudo isso que falei.


Bom...acho que escrevi demais! Em outro post, vou tentar dividir com vocês uma prática que me tocou muito!


Obrigada por sua presença!